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DIGITAL SOCIAL DETOX DAYS - SPRING

Hiking

DIGITAL SOCIAL DETOX DAYS - SPRING

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Suitable for everyone

Le Guide e gli Accompagnatori Mountain Friends Pinzolo Val Rendena ti aspettano per  passare due giorni immersi nella natura, lontano dal mondo interconnesso e multimediale.

E se provassimo a rinunciare allo smartphone per un paio di giorni?
Non è così semplice come sembra: niente messaggi, niente foto, niente condivisioni. Solo voi, la natura, buon cibo e buone letture.
Il gruppo avrà a disposizione una “polaroid” e ogni partecipante alcune pellicole per fermare pochi attimi selezionati dell’esperienza.
Due giorni di immersione completa nella natura con laboratori sensoriali basati sui principi dello SHINRIN YOKU per ritrovare un benessere naturale in armonia con il bosco.

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PROGRAMMA

Sabato
Ore 10.00 – 13.00: passeggiata nel bosco con esercizi di utilizzo dei 5 sensi, esercizi di “radicamento”
Ore 13.00 – 14,30: pranzo presso il Rifugio San Giuliano
Ore 15.00 – 18.00: laboratorio di Land Art, creazione Mandala naturali, meditazione in natura
Ore 19.00 – 21.00: cena in Rifugio
Ore 22.00 – 23.00: nel bosco di notte con letture condivise

Domenica
Ore 6.00 – sveglia ammirando l’alba con esercizi di risveglio muscolare
Ore 7.00 – colazione in rifugio
Ore 8.00 – 15.00: escursione verso i Laghi di Germenega (pranzo al sacco) e camminata a piedi nudi
Ore 16.00 – 17.00: condivisione esperenziale e camminata di rientro “alla civiltà”

  • water bottle
  • backpack
  • towel
  • gloves
  • piumino o giacca in primaloft
  • sunglasses
  • waterproof jacket
  • sleeping bag liner
  • trekking shoes
  • La quota comprende: assistenza continuativa degli Accompagnatori, rifugio in mezza pensione.
  • La quota non comprende: eventuale pernottamento, trasferimenti e quanto non specificato nella voce "comprende".

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